تربیت بدنی

پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)

دانلود پاورپوینت در مورد ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)،
در قالب ppt و در 27 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

انواع خستگی
فازهاي فعاليت
علائم خستگي
چند اصطلاح
طبقه بندي بار تمرين و جبران
نتیجه
بازگشت به حالت اوليه مناسب و كافي
بهترين اجرا= بازگشت به حالت اوليه كافي+ تمرين شديد
مدل سازگاری
مدل تمرين بيش از حد
كنترل پاسخ هاي تمرين
فوايد دوره بازگشت به حالت اوليه
ساعت زيستي و سازگاري بدن
استراحت فعال و غير فعال
درمان هاي فيزيكي براي بهبود دوره بازگشت به حالت اوليه
مهارت هاي رواني
بازگشت به حالت اوليه در تمرينات قدرتي
عوامل مؤثر در بازگشت به حالت اوليه
شيب ديناميكي بازگشت به حالت اوليه
مصرف انرژي و مايعات براي بازگشت به حالت اوليه
زمان بندي تمرينات بازگشت به حالت اوليه
بازگشت به حالت اوليه در طول تمرين و مسابقات

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)”